黃新越 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃新越台中
ID 179214

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5.8 km | 00:40:22 | 06:56/km

日期: 2014-12-11 23:19 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 08'14" / 06'32" / 07'06" / 07'01" / 06'19" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'12" (+01'51")

987 / 987

2

06'40"

(14'46")

06'34" (+00'13")

1013 / 2001

3

07'06"

(21'52")

07'05" (+00'44")

1002 / 3003

4

07'01"

(28'53")

06'59" (+00'38")

1003 / 4006

5

06'19"

(35'12")

06'21"

993 / 5000

6

05'10"

(40'22")

06'18"

819 / 5820

12月累積里程 : 16.74 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

韋致良, 翁信義和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	06'32"	00:14'46"
3	07'06"	00:21'52"
4	07'01"	00:28'53"
5	06'19"	00:35'12"
5.8	06'17"	00:40'22"

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朋友動態

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4.5 km | 00:29:45 | 06:36/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 chuang chiacheng的訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"

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28.7 km | 03:51:57 | 7.4 km/h

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0.0 km | 00:41:54 | 0.0 km/h