mcfai 2014/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

mcfai 香港
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2.1 km | 00:11:17 | 05:19/km

日期: 2014-12-10 20:45 - 卡路里: 114 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'22" / 05'21" / 04'48" /

1 0.42 KM 1:52 4'25"/KM
2 0.13 KM 1:23 10'19"/KM
3 0.40 KM 1:51 4'35"/KM
4 0.13 KM 1:23 10'05"/KM
5 0.40 KM 1:46 4'22"/KM
6 0.14 KM 1:13 8'12"/KM
7 0.40 KM 1:36 3'57"/KM
8 0.01 KM 0:13 12'49"/KM

12月累積里程 : 112.65 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 394.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Carol Kwok, 湯臣和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'21"	00:10'43"
2.1	04'46"	00:11'17"

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