7.9 km | 00:45:13 | 05:41/km日期: 2020-12-04 17:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'44" / 05'22" / 06'45" / 05'43" / 05'31" / 06'12" / 05'30" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'12") | 805 / 805 |
| 2 | | 12'40" (+08'37") | 168 / 973 |
| 3 | | 04'11" (+00'08") | 829 / 1803 |
| 4 | | 10'29" (+06'26") | 205 / 2008 |
| 5 | | 04'11" (+00'08") | 796 / 2805 |
| 6 | | 10'49" (+06'46") | 206 / 3011 |
| 7 | | 04'10" (+00'07") | 793 / 3805 |
| 8 | | 11'41" (+07'38") | 246 / 4052 |
| 9 | | 04'09" (+00'06") | 816 / 4868 |
| 10 | | 11'20" (+07'17") | 203 / 5072 |
| 11 | | 04'08" (+00'05") | 609 / 5682 |
| 12 | | 11'32" (+07'29") | 207 / 5889 |
| 13 | | 04'06" (+00'03") | 818 / 6708 |
| 14 | | 11'06" (+07'03") | 209 / 6917 |
| 15 | | 04'03" | 805 / 7722 |
| 16 | | 12'25" (+08'22") | 217 / 7939 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'22" | 00:11'06" |
| 3 | 06'45" | 00:17'51" |
| 4 | 05'43" | 00:23'34" |
| 5 | 05'31" | 00:29'05" |
| 6 | 06'12" | 00:35'17" |
| 7 | 05'30" | 00:40'47" |
| 7.9 | 05'59" | 00:46'25" |
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