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7.2 km | 00:32:34 | 04:31/km 日期: 2012-04-05 15:40 - 地點: 宜蘭運動公園 - 天氣: 陰天飄雨 - 卡路里: 389 Cal 昨天晚上睡覺的時候~肚子不太舒服起來了好幾次~怎麼感覺最近身體狀況都不怎麼好= = ~今天下午天氣陰陰的~本來打算跑間歇跑1600M*5或6~結果剛跑沒多久~右小腿就有點緊繃~速度有點難帶起來~狀況果然沒上星期好~結果越來越慢~跑了18圈~還在考慮要不要hold下去~剛好下雨了~那就就此打住(偷懶)吧~去室內跑道赤腳跑了2圈~赤腳跑的感覺果然不太一樣~要慢慢適應~以最近宜蘭的天氣和身體的狀況~看來明天應該是滿難跑tempo run了 4月累積里程 : 322.97 km 手動上傳 | 12 years ago |