3.0 km | 00:28:52 | 09:37/km日期: 2020-11-05 20:12 - 平均心率: 50 - 卡路里: 224 Cal - 總步數: 3680 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 06'02" / 05'41" / 15'51" / 1300'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'31" | 3000 / 3000 | 128 / 81 |
2 | | 04:17'34" (+08'03") | 1 / 3001 | 35 / 11 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'41" | 00:11'43" |
3 | 15'51" | 00:27'34" |
3.0 | 1083'20" | 00:28'52" |