蔡明杰 2020/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡明杰台北市
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6.0 km | 00:43:18 | 07:12/km

日期: 2020-12-01 21:18 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'16" / 07'21" / 07'17" / 07'16" / 07'27" / 06'40" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 6.01 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡明杰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'21"	00:14'37"
3	07'17"	00:21'54"
4	07'16"	00:29'10"
5	07'27"	00:36'37"
6	06'40"	00:43'17"
6.0	08'15"	00:43'23"

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