2.3 km | 00:56:45 | 24:37/km日期: 2020-11-28 08:39 - 平均心率: 107 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 23'05" / 45'23" / 24'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'04" | 1000 / 1000 |
2 | | 26'16" (+03'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'14" (+01'10") | 305 / 2305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'05" | 00:23'05" |
2 | 45'23" | 01:08'28" |
2.3 | 24'14" | 01:15'52" |