2.6 km | 00:23:37 | 09:03/km日期: 2020-11-24 15:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 08'43" / 08'21" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+06'37") | 439 / 439 |
2 | | 04'05" (+01'01") | 196 / 636 |
3 | | 12'26" (+09'22") | 254 / 890 |
4 | | 04'15" (+01'11") | 193 / 1084 |
5 | | 12'25" (+09'21") | 258 / 1342 |
6 | | 03'55" (+00'51") | 201 / 1544 |
7 | | 12'08" (+09'04") | 268 / 1812 |
8 | | 04'04" (+01'00") | 195 / 2008 |
9 | | 15'41" (+12'37") | 261 / 2270 |
10 | | 03'04" | 195 / 2465 |
11 | | 12'33" (+09'29") | 143 / 2609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'21" | 00:17'04" |
2.6 | 10'44" | 00:23'37" |