9.5 km | 01:03:41 | 06:43/km日期: 2020-11-30 06:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'49" / 06'14" / 06'15" / 06'57" / 07'24" / 06'18" / 06'13" / 06'15" / 09'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.21 km 
Brooks Pure cadence 6 累積 :
3455.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'49" | 00:13'31" |
3 | 06'14" | 00:19'45" |
4 | 06'15" | 00:26'00" |
5 | 06'57" | 00:32'57" |
6 | 07'24" | 00:40'21" |
7 | 06'18" | 00:46'39" |
8 | 06'13" | 00:52'52" |
9 | 06'15" | 00:59'07" |
9.7 | 06'53" | 01:03'41" |