3.4 km | 00:44:33 | 13:13/km日期: 2020-11-26 22:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'02" / 06'08" / 05'50" / 72'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'16") | 1010 / 1010 | 179 / 92 |
2 | | 06'04" (+00'17") | 1007 / 2017 | 176 / 93 |
3 | | 05'47" | 1008 / 3025 | 173 / 99 |
4 | | 01:12'08" (+06'21") | 367 / 3392 | 71 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'08" | 00:12'10" |
3 | 05'50" | 00:18'00" |
3.4 | 72'19" | 00:44'33" |