6.0 km | 00:57:02 | 09:28/km日期: 2020-11-26 06:11 - 平均心率: 106 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 08'52" / 08'16" / 08'39" / 14'02" / 08'26" / 08'41" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" | 2500 / 2500 |
2 | | 10'45" (+02'14") | 2500 / 5000 |
3 | | 08'40" (+00'09") | 1019 / 6019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 08'16" | 00:17'08" |
3 | 08'39" | 00:25'47" |
4 | 14'02" | 00:39'49" |
5 | 08'26" | 00:48'15" |
6 | 08'41" | 00:56'56" |
6.0 | 07'52" | 00:57'05" |