2.8 km | 00:22:36 | 08:00/km日期: 2020-11-27 20:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'49" / 07'18" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'24" (+04'52") | 450 / 450 |
2 | | 08'25" (+01'53") | 450 / 900 |
3 | | 07'34" (+01'02") | 450 / 1350 |
4 | | 07'23" (+00'51") | 450 / 1800 |
5 | | 07'08" (+00'36") | 450 / 2250 |
6 | | 06'32" | 450 / 2700 |
7 | | 06'28" | 124 / 2824 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 07'18" | 00:17'07" |
2.8 | 06'40" | 00:22'37" |