10.2 km | 00:58:10 | 05:43/km日期: 2020-11-28 13:20 - 平均心率: 148 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'09" / 05'23" / 05'26" / 05'37" / 05'53" / 05'40" / 05'59" / 05'42" / 05'59" / 05'50" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'14" (+04'06") | 166 / 10166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'23" | 00:10'32" |
| 3 | 05'26" | 00:15'58" |
| 4 | 05'37" | 00:21'35" |
| 5 | 05'53" | 00:27'28" |
| 6 | 05'40" | 00:33'08" |
| 7 | 05'59" | 00:39'07" |
| 8 | 05'42" | 00:44'49" |
| 9 | 05'59" | 00:50'48" |
| 10 | 05'50" | 00:56'38" |
| 10.2 | 09'17" | 00:58'11" |
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