6.1 km | 00:29:26 | 04:49/km日期: 2020-11-27 20:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'49" / 04'50" / 04'54" / 04'54" / 04'49" / 04'43" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'39" | 402 / 402 |
2 | | 04'50" (+00'11") | 404 / 806 |
3 | | 04'44" (+00'05") | 410 / 1216 |
4 | | 04'51" (+00'12") | 403 / 1620 |
5 | | 04'51" (+00'12") | 404 / 2024 |
6 | | 04'49" (+00'10") | 410 / 2435 |
7 | | 04'52" (+00'13") | 402 / 2837 |
8 | | 04'59" (+00'20") | 398 / 3236 |
9 | | 04'55" (+00'16") | 401 / 3637 |
10 | | 04'54" (+00'15") | 403 / 4040 |
11 | | 04'47" (+00'08") | 405 / 4445 |
12 | | 04'49" (+00'10") | 414 / 4859 |
13 | | 04'43" (+00'04") | 418 / 5278 |
14 | | 04'47" (+00'08") | 405 / 5684 |
15 | | 04'43" (+00'04") | 416 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'50" | 00:09'39" |
3 | 04'54" | 00:14'33" |
4 | 04'54" | 00:19'27" |
5 | 04'49" | 00:24'16" |
6 | 04'43" | 00:28'59" |
6.1 | 04'27" | 00:29'26" |