6.0 km | 01:15:55 | 12:38/km日期: 2020-11-27 17:02 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 15844 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 14'18" / 11'28" / 12'45" / 11'36" / 11'41" / 14'00" / 19'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 122.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'18" | 00:14'18" |
2 | 11'28" | 00:25'46" |
3 | 12'45" | 00:38'31" |
4 | 11'36" | 00:50'07" |
5 | 11'41" | 01:01'48" |
6 | 14'00" | 01:15'48" |
6.0 | 17'40" | 01:15'55" |