3.0 km | 00:17:31 | 05:46/km日期: 2020-11-27 10:12 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 陰偶雨 - 平均心率: 151 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 3158 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'51" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'47" | 3001 / 3001 | 180 / 95 |
2 | | 05'51" (+00'04") | 25 / 3026 | 173 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.13 km ![](images/shoe.png)
Adidas Adizero Pro 累積 :
1560.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'35" | 00:11'06" |
3 | 05'51" | 00:16'57" |
3.0 | 21'08" | 00:17'31" |