林志勳 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

林志勳新北市
ID 359654

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4.7 km | 00:37:28 | 08:02/km

日期: 2020-11-27 07:34 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 139 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'26" / 07'48" / 07'48" / 08'37" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19"

999 / 999

2

07'49"

(15'08")

07'51" (+00'32")

995 / 1994

3

07'54"

(23'02")

07'49" (+00'30")

1010 / 3005

4

08'31"

(31'33")

08'34" (+01'15")

993 / 3998

5

05'32"

(37'05")

08'29" (+01'10")

651 / 4650

11月累積里程 : 165.60 km

美津濃 Rider 24紅累積 : 664.2 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	07'48"	00:15'14"
3	07'48"	00:23'02"
4	08'37"	00:31'39"
4.7	08'21"	00:37'05"

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