🌺花野菜菜🇯🇵 2020/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

🌺花野菜菜🇯🇵 屏東
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🌺花野菜菜🇯🇵

5.0 km | 00:31:38 | 06:18/km

日期: 2020-11-27 06:07 - 地點: 佳冬鳳梨園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'17" / 06'18" / 06'14" / 06'17" / 06'17" / 28'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 106.09 km

Mizuno 2016大阪馬限定楓葉跑鞋J1GC170802 累積 : 342.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'18"	00:12'35"
3	06'14"	00:18'49"
4	06'17"	00:25'06"
5	06'17"	00:31'23"
5.0	06'29"	00:31'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了俊良的訓練日誌 : "差一點相遇"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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