9.0 km | 00:51:01 | 05:38/km日期: 2020-11-26 19:32 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'18" / 05'21" / 05'21" / 05'20" / 05'28" / 04'38" / 05'39" / 05'36" / 05'58" / 31'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.53 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'21" | 00:11'39" |
3 | 05'21" | 00:17'00" |
4 | 05'20" | 00:22'20" |
5 | 05'28" | 00:27'48" |
6 | 04'38" | 00:32'26" |
7 | 05'39" | 00:38'05" |
8 | 05'36" | 00:43'41" |
9 | 05'58" | 00:49'39" |
9.0 | 31'42" | 00:51'01" |