6.7 km | 00:59:57 | 08:55/km日期: 2020-11-26 20:23 - 平均心率: 136 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'07" / 07'17" / 12'12" / 10'11" / 07'05" / 06'38" / 13'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" | 2375 / 2375 |
2 | | 09'44" (+01'44") | 2372 / 4748 |
3 | | 09'01" (+01'01") | 1975 / 6723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 07'17" | 00:14'24" |
3 | 12'12" | 00:26'36" |
4 | 10'11" | 00:36'47" |
5 | 07'05" | 00:43'52" |
6 | 06'38" | 00:50'30" |
6.7 | 13'05" | 00:59'58" |