3.2 km | 00:18:29 | 05:45/km日期: 2020-11-25 18:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'50" / 08'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'32" (+03'11") | 209 / 3209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'22" | 00:10'52" |
3 | 05'50" | 00:16'42" |
3.2 | 08'34" | 00:18'30" |