6.7 km | 00:45:40 | 06:47/km日期: 2020-11-26 17:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'33" / 06'21" / 06'21" / 06'17" / 06'20" / 06'26" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'31" (+09'10") | 322 / 322 |
2 | | 06'21" | 6168 / 6491 |
3 | | 06'22" (+00'01") | 231 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 06'21" | 00:15'54" |
3 | 06'21" | 00:22'15" |
4 | 06'17" | 00:28'32" |
5 | 06'20" | 00:34'52" |
6 | 06'26" | 00:41'18" |
6.7 | 06'02" | 00:45'40" |