14.7 km | 01:31:43 | 06:13/km日期: 2020-11-25 21:14 - 平均心率: 135 - 卡路里: 887 Cal - 總步數: 14402 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'37" / 05'51" / 05'34" / 05'37" / 05'31" / 05'42" / 05'33" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 08'28" / 06'15" / 06'10" / 05'56" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'16") | 1000 / 1000 | 164 / 91 |
2 | | 05'52" (+00'29") | 1001 / 2002 | 158 / 107 |
3 | | 05'38" (+00'15") | 1001 / 3003 | 168 / 105 |
4 | | 05'37" (+00'14") | 1001 / 4005 | 168 / 105 |
5 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 5005 | 170 / 104 |
6 | | 05'45" (+00'22") | 1001 / 6007 | 163 / 106 |
7 | | 05'32" (+00'09") | 1000 / 7007 | 157 / 114 |
8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8008 | 151 / 120 |
9 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 9010 | 162 / 113 |
10 | | 05'23" | 1001 / 10012 | 158 / 116 |
11 | | 08'39" (+03'16") | 1000 / 11013 | 134 / 86 |
12 | | 06'19" (+00'56") | 1001 / 12014 | 162 / 97 |
13 | | 06'07" (+00'44") | 1000 / 13014 | 167 / 97 |
14 | | 06'02" (+00'39") | 1001 / 14016 | 168 / 98 |
15 | | 10'36" (+05'13") | 701 / 14717 | 119 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'51" | 00:12'28" |
3 | 05'34" | 00:18'02" |
4 | 05'37" | 00:23'39" |
5 | 05'31" | 00:29'10" |
6 | 05'42" | 00:34'52" |
7 | 05'33" | 00:40'25" |
8 | 05'26" | 00:45'51" |
9 | 05'22" | 00:51'13" |
10 | 05'22" | 00:56'35" |
11 | 08'28" | 01:05'03" |
12 | 06'15" | 01:11'18" |
13 | 06'10" | 01:17'28" |
14 | 05'56" | 01:23'24" |
14.7 | 11'35" | 01:31'43" |