8.0 km | 00:43:07 | 05:23/km日期: 2020-11-25 22:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'33" / 05'38" / 05'45" / 05'21" / 04'53" / 04'53" / 05'40" / 679'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'31") | 1273 / 1273 |
2 | | 05'43" (+00'50") | 1274 / 2547 |
3 | | 05'34" (+00'41") | 1267 / 3814 |
4 | | 04'56" (+00'03") | 1279 / 5094 |
5 | | 04'53" | 1266 / 6360 |
6 | | 05'42" (+00'49") | 1275 / 7635 |
7 | | 05'34" (+00'41") | 373 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 284.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'38" | 00:11'11" |
3 | 05'45" | 00:16'56" |
4 | 05'21" | 00:22'17" |
5 | 04'53" | 00:27'10" |
6 | 04'53" | 00:32'03" |
7 | 05'40" | 00:37'43" |
8.0 | 05'23" | 00:43'09" |