5.2 km | 01:20:04 | 15:23/km日期: 2020-11-25 16:35 - 平均心率: 92 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 15'35" / 81'47" / 252'22" / 00'03" / 01'41" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'53" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'34" (+06'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'20" (+03'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'45" | 202 / 5202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'35" | 00:15'35" |
2 | 81'47" | 01:37'22" |
3 | 252'22" | 05:49'44" |
4 | 00'03" | 05:49'47" |
5 | 01'41" | 05:51'28" |
5.2 | 08'09" | 05:53'07" |