10.2 km | 01:05:40 | 06:28/km日期: 2020-11-25 20:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 06'35" / 06'35" / 06'35" / 06'34" / 06'33" / 06'36" / 06'19" / 06'34" / 06'23" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" | 152 / 10152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'35" | 00:12'38" |
| 3 | 06'35" | 00:19'13" |
| 4 | 06'35" | 00:25'48" |
| 5 | 06'34" | 00:32'22" |
| 6 | 06'33" | 00:38'55" |
| 7 | 06'36" | 00:45'31" |
| 8 | 06'19" | 00:51'50" |
| 9 | 06'34" | 00:58'24" |
| 10 | 06'23" | 01:04'47" |
| 10.2 | 05'55" | 01:05'41" |
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