5.0 km | 00:33:26 | 06:40/km日期: 2020-11-25 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 08'24" / 06'39" / 06'38" / 06'26" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'43" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 08'24" | 00:15'03" |
3 | 06'39" | 00:21'42" |
4 | 06'38" | 00:28'20" |
5 | 06'26" | 00:34'46" |
5.0 | 02'44" | 00:34'48" |