10.5 km | 00:53:59 | 05:09/km日期: 2013-03-27 18:34 - 地點: 南台科技大學 - 平均心率: 62 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 04'52" / 04'45" / 05'16" / 04'59" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 05'15" / 05'11" / 04'53" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'45" | 00:09'37" |
| 3 | 05'16" | 00:14'53" |
| 4 | 04'59" | 00:19'52" |
| 5 | 05'37" | 00:25'29" |
| 6 | 05'31" | 00:31'00" |
| 7 | 05'23" | 00:36'23" |
| 8 | 05'15" | 00:41'38" |
| 9 | 05'11" | 00:46'49" |
| 10 | 04'53" | 00:51'42" |
| 10.5 | 05'00" | 00:53'59" |
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