Kyan Liu 2020/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kyan Liu 基隆
ID 526659

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4.1 km | 00:25:26 | 06:13/km

日期: 2020-11-24 21:52 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 05'54" / 06'14" / 05'32" / 06'01" / 02'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'15")

991 / 991

2

06'20"

(12'04")

06'20" (+00'49")

999 / 1990

3

05'31"

(17'35")

05'31"

998 / 2989

4

06'01"

(23'36")

05'58" (+00'27")

1006 / 3996

5

00'21"

(23'57")

04'12"

83 / 4079

11月累積里程 : 59.21 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'14"	00:12'08"
3	05'32"	00:17'40"
4	06'01"	00:23'41"
4.1	03'20"	00:23'57"

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