3.3 km | 00:21:04 | 06:23/km日期: 2020-11-24 16:18 - 平均心率: 118 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 08'11" / 05'09" / 05'55" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+03'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'17") | 545 / 2545 |
4 | | 05'21" (+00'13") | 753 / 3298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 619.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 05'09" | 00:13'20" |
3 | 05'55" | 00:19'15" |
3.3 | 05'25" | 00:20'52" |