5.7 km | 00:35:46 | 06:19/km日期: 2020-11-23 23:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5678 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 06'24" / 06'14" / 06'14" / 06'23" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'21" (+00'11") | 1002 / 1002 | 158 / 99 |
2 | | 06'22" (+00'12") | 1005 / 2007 | 158 / 98 |
3 | | 06'14" (+00'04") | 1006 / 3013 | 159 / 100 |
4 | | 06'10" | 1001 / 4015 | 159 / 101 |
5 | | 06'22" (+00'12") | 1009 / 5024 | 157 / 99 |
6 | | 06'12" (+00'02") | 661 / 5685 | 158 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'24" | 00:12'45" |
3 | 06'14" | 00:18'59" |
4 | 06'14" | 00:25'13" |
5 | 06'23" | 00:31'36" |
5.7 | 06'18" | 00:35'46" |