2.9 km | 00:47:14 | 16:26/km日期: 2020-11-23 20:03 - 平均心率: 76 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 12'29" / 13'12" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'11" (+11'18") | 874 / 2874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 440.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 13'12" | 00:25'41" |
2.9 | 11'36" | 00:35'50" |