5.0 km | 00:27:55 | 05:33/km日期: 2020-11-23 16:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 05'00" / 05'06" / 05'00" / 07'16" / 05'22" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'59" (+00'01") | 1004 / 1004 | 175 / 114 |
2 | | 05'04" (+00'06") | 1005 / 2010 | 177 / 110 |
3 | | 04'58" | 1005 / 3016 | 179 / 112 |
4 | | 07'15" (+02'17") | 1007 / 4023 | 200 / 68 |
5 | | 05'18" (+00'20") | 1009 / 5033 | 183 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'06" | 00:10'06" |
3 | 05'00" | 00:15'06" |
4 | 07'16" | 00:22'22" |
5 | 05'22" | 00:27'44" |
5.0 | 06'23" | 00:27'55" |