3.1 km | 00:37:00 | 11:47/km日期: 2020-11-23 17:59 - 平均心率: 132 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 09'10" / 12'37" / 13'27" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'34" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'26" (+04'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'11" (+04'01") | 137 / 3137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'10" | 00:09'10" |
2 | 12'37" | 00:21'47" |
3 | 13'27" | 00:35'14" |
3.1 | 13'39" | 00:37'07" |