7.0 km | 00:36:01 | 05:07/km日期: 2020-11-22 20:51 - 平均心率: 127 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'07" / 05'06" / 05'03" / 05'04" / 05'06" / 05'14" / 09'59" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'06" | 00:10'13" |
| 3 | 05'03" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 05'06" | 00:25'26" |
| 6 | 05'14" | 00:30'40" |
| 7 | 09'59" | 00:40'39" |
| 7.0 | 03'49" | 00:40'43" |
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