6.0 km | 00:36:13 | 06:04/km日期: 2020-11-16 20:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'48" / 06'04" / 09'26" / 05'59" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'07") | 963 / 5963 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4069.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'48" | 00:11'20" |
3 | 06'04" | 00:17'24" |
4 | 09'26" | 00:26'50" |
5 | 05'59" | 00:32'49" |
6.0 | 05'55" | 00:38'31" |