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    England Liu 台南
    ID 400435
    174 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    England Liu
    恭喜完成了第 30 馬
    全馬 | 03:57:20 | 05:37/km | 第30馬
    2020 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-22
    成績03:57:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'39")
    		00:25'39"00:51'55"
    10 km(00:51'55")
    		00:26'16" (+00'37")
    15 km(01:19'48")
    		00:27'53" (+02'14")00:56'37" (+04'42")
    20 km(01:48'32")
    		00:28'44" (+03'05")
    25 km(02:18'44")
    		00:30'12" (+04'33")00:59'48" (+07'53")
    30 km(02:48'20")
    		00:29'36" (+03'57")
    35 km(03:17'31")
    		00:29'11" (+03'32")00:59'31" (+07'36")
    40 km(03:47'51")
    		00:30'20" (+04'41")
    Finish(03:57:20)

    日期: 2020-11-22 06:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1849 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'54"  (10'06")
    		04'54"1000 / 2000
    3
    05'10"  (15'17")
    		05'10" (+00'16")1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'24")
    		05'07" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'14"  (25'39")
    		05'14" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (30'41")
    		05'02" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'12"  (35'54")
    		05'12" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'08"  (41'03")
    		05'08" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'10"  (46'13")
    		05'10" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'41"  (51'55")
    		05'41" (+00'47")1000 / 10000
    11
    05'24"  (57'20")
    		05'24" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'38"  (01:02'58")
    		05'38" (+00'44")1000 / 12000
    13
    05'34"  (01:08'33")
    		05'34" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:13'59")
    		05'26" (+00'32")1000 / 14000
    15
    05'48"  (01:19'48")
    		05'48" (+00'54")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:25'16")
    		05'28" (+00'34")1000 / 16000
    17
    05'34"  (01:30'51")
    		05'34" (+00'40")1000 / 17000
    18
    06'20"  (01:37'12")
    		06'20" (+01'26")1000 / 18000
    19
    05'38"  (01:42'50")
    		05'38" (+00'44")1000 / 19000
    20
    05'41"  (01:48'32")
    		05'41" (+00'47")1000 / 20000
    21
    06'10"  (01:54'43")
    		06'10" (+01'16")1000 / 21000
    22
    05'37"  (02:00'21")
    		05'37" (+00'43")1000 / 22000
    23
    05'42"  (02:06'03")
    		05'42" (+00'48")1000 / 23000
    24
    06'57"  (02:13'00")
    		06'57" (+02'03")1000 / 24000
    25
    05'44"  (02:18'45")
    		05'44" (+00'50")1000 / 25000
    26
    05'47"  (02:24'32")
    		05'47" (+00'53")1000 / 26000
    27
    05'59"  (02:30'32")
    		05'59" (+01'05")1000 / 27000
    28
    05'26"  (02:35'59")
    		05'26" (+00'32")1000 / 28000
    29
    06'34"  (02:42'33")
    		06'34" (+01'40")1000 / 29000
    30
    05'47"  (02:48'21")
    		05'47" (+00'53")1000 / 30000
    31
    05'46"  (02:54'07")
    		05'46" (+00'52")1000 / 31000
    32
    05'54"  (03:00'01")
    		05'54" (+01'00")1000 / 32000
    33
    05'28"  (03:05'30")
    		05'28" (+00'34")1000 / 33000
    34
    06'21"  (03:11'51")
    		06'21" (+01'27")1000 / 34000
    35
    05'39"  (03:17'31")
    		05'39" (+00'45")1000 / 35000
    36
    05'35"  (03:23'07")
    		05'35" (+00'41")1000 / 36000
    37
    06'39"  (03:29'46")
    		06'39" (+01'45")1000 / 37000
    38
    06'15"  (03:36'02")
    		06'15" (+01'21")1000 / 38000
    39
    05'54"  (03:41'56")
    		05'54" (+01'00")1000 / 39000
    40
    05'55"  (03:47'52")
    		05'55" (+01'01")1000 / 40000
    41
    05'42"  (03:53'34")
    		05'42" (+00'48")1000 / 41000
    42
    03'46"  (03:57'20")
    		04'45" 792 / 41792

    腳踏車國道Gps被遮蔽，吃掉500m

    賽前宣言: 希望屏東的太陽不會太熱情！
    賽後評分: 熱！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 530.23 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    sunway, 梁瑞和 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    蔡峻宇🌱 恭喜完賽輕鬆破四🎉👍
    2020-11-22 10:11 ·
     1 個人推
    周上智 恭喜恭喜
    2020-11-22 10:15 ·
     2 個人推
    張來進 午安~假日愉快😁
    超👍的全馬
    2020-11-22 11:24 ·
     1 個人推
    🏝️🎡高明富 恭喜
    2020-11-22 11:33 ·
     1 個人推
    CHARLEY🌴 恭喜完賽!!!太陽公公還太熱情了~~~這場溫溼度太高了!!!
    2020-11-22 11:58 ·
     1 個人推
    小成 恭喜高速完賽
    2020-11-22 12:56 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2020-11-22 13:26 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜完賽水啦😊
    2020-11-22 13:43 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你屏東馬高速漂亮完賽。👏👏👍
    2020-11-22 14:08 ·
     1 個人推
    楊龍懋 👍很漂亮的全馬完賽👏👏
    2020-11-22 15:08 ·
     1 個人推
    黃小廷 恭喜完賽👍
    2020-11-22 15:20 ·
     1 個人推
    謝宗晉 恭喜高速完賽👍
    2020-11-22 21:49 ·
     1 個人推
    謝浚溢 恭喜高速完賽👍👍👍
    2020-11-22 23:25 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽👍👍
    2020-11-23 06:47 ·
     1 個人推
    李清恩 早安愉快恭喜全馬完賽
    2020-11-23 11:27 ·
     1 個人推
    野孩子 恭喜高速完賽
    2020-11-24 13:22 ·
    小Z 恭喜完賽
    2020-11-24 23:40 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    204'55"00:10'06"
    305'10"00:15'16"
    405'08"00:20'24"
    505'15"00:25'39"
    605'02"00:30'41"
    705'13"00:35'54"
    805'09"00:41'03"
    905'10"00:46'13"
    1005'42"00:51'55"
    1105'25"00:57'20"
    1205'38"01:02'58"
    1305'35"01:08'33"
    1405'26"01:13'59"
    1505'49"01:19'48"
    1605'28"01:25'16"
    1705'35"01:30'51"
    1806'20"01:37'11"
    1905'39"01:42'50"
    2005'42"01:48'32"
    2106'11"01:54'43"
    2205'38"02:00'21"
    2305'42"02:06'03"
    2406'57"02:13'00"
    2505'44"02:18'44"
    2605'48"02:24'32"
    2705'59"02:30'31"
    2805'27"02:35'58"
    2906'35"02:42'33"
    3005'47"02:48'20"
    3105'47"02:54'07"
    3205'54"03:00'01"
    3305'29"03:05'30"
    3406'21"03:11'51"
    3505'40"03:17'31"
    3605'36"03:23'07"
    3706'39"03:29'46"
    3806'15"03:36'01"
    3905'55"03:41'56"
    4005'55"03:47'51"
    4105'43"03:53'34"
    41.804'45"03:57'20"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
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