7.0 km | 00:41:44 | 05:57/km日期: 2020-11-17 18:57 - 平均心率: 162 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'52" / 06'00" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'00" | 00:11'52" |
| 3 | 06'02" | 00:17'54" |
| 4 | 05'58" | 00:23'52" |
| 5 | 05'56" | 00:29'48" |
| 6 | 05'52" | 00:35'40" |
| 7 | 06'05" | 00:41'45" |
| 7.0 | 04'55" | 00:41'46" |
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