Tracy 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Tracy 台北市
ID 513527

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0.9 km | 00:09:46 | 11:25/km

日期: 2020-11-17 19:48 - 平均心率: 97 - 卡路里: 71 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 01'35" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 102.56 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

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	目標心跳區間: 120~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	01'35"	00:01'22"

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