7.2 km | 00:57:55 | 08:04/km日期: 2020-07-13 20:08 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 02'41" / 06'34" / 07'46" / 10'01" / 18'29" / 06'29" / 06'27" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'18" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'12" (+06'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'26") | 169 / 7169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'34" | 00:09'15" |
| 3 | 07'46" | 00:17'01" |
| 4 | 10'01" | 00:27'02" |
| 5 | 18'29" | 00:45'31" |
| 6 | 06'29" | 00:52'00" |
| 7 | 06'27" | 00:58'27" |
| 7.2 | 07'57" | 00:59'48" |
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