5.6 km | 00:38:00 | 06:49/km日期: 2020-11-21 16:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'49" / 06'08" / 06'02" / 05'52" / 05'39" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'06" (+09'27") | 562 / 5562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.03 km 
Asics 虎走6代寬楦TJR292-401 累積 :
95.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'08" | 00:11'57" |
| 3 | 06'02" | 00:17'59" |
| 4 | 05'52" | 00:23'51" |
| 5 | 05'39" | 00:29'30" |
| 5.6 | 15'06" | 00:38'00" |
留言 
Replay
