陳思蓉 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳思蓉基隆
ID 526968

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4.6 km | 00:46:50 | 10:14/km

日期: 2020-11-21 16:33 - 地點: 體育館 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 09'50" / 11'03" / 11'04" / 09'17" / 09'52" /

基本訓練
--
隔了一個禮拜才來跑，退步了ಥ_ಥ

11月累積里程 : 40.50 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	11'03"	00:20'53"
3	11'04"	00:31'57"
4	09'17"	00:41'14"
4.6	09'37"	00:46'52"

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