5.7 km | 00:26:43 | 04:43/km日期: 2020-11-17 20:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4512 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 05'04" / 04'48" / 04'48" / 04'39" / 04'29" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" (+00'36") | 1008 / 1008 | 169 / 116 |
2 | | 04'43" (+00'14") | 1004 / 2012 | 170 / 124 |
3 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 3013 | 169 / 122 |
4 | | 04'38" (+00'09") | 1002 / 4015 | 169 / 127 |
5 | | 04'29" | 1005 / 5021 | 168 / 132 |
6 | | 04'23" | 652 / 5673 | 166 / 136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 04'48" | 00:09'52" |
3 | 04'48" | 00:14'40" |
4 | 04'39" | 00:19'19" |
5 | 04'29" | 00:23'48" |
5.7 | 04'28" | 00:26'43" |