Jones Chung 2014/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Chung 台中
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3.7 km | 00:39:39 | 10:51/km

日期: 2014-12-04 17:36 - 卡路里: 224 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68%

Pace: 09'31" / 09'29" / 13'17" / 11'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'21"

(09'21")

09'25" (+00'02")

992 / 992

2

09'22"

(18'43")

09'23"

996 / 1989

3

13'19"

(32'02")

13'14" (+03'51")

1005 / 2994

4

07'37"

(39'39")

11'34" (+02'11")

658 / 3652

12月累積里程 : 70.53 km

MIZUNO-Marathon WAVE EKIDEN DR 8KR-30709 累積 : 1577.7 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago

沈梓楠, 舞月光和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'31"	00:09'31"
2	09'29"	00:19'00"
3	13'17"	00:32'17"
3.7	11'17"	00:39'39"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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