erocin 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
ID 16821

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5.5 km | 00:48:59 | 08:53/km

日期: 2020-11-19 20:00 - 地點: 彰化體育場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 11'07" / 10'29" / 09'02" / 08'05" / 07'17" / 05'52" /

彰化

erocin

·

放空跑走5.5K

11月累積里程 : 245.70 km

Nike ZOOM WINFLO 5 累積 : 1626.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃永忠, 章魚老大和其他 14 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃可晨校長早，
我也很喜歡去體育場跑步
晚上也有很多人喔

2020-11-20 09:01 ·

1 個人推

Jeff 放空哥好。哈哈！
校長晚上好，運動愉快喲～

2020-11-20 18:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	10'29"	00:21'36"
3	09'02"	00:30'38"
4	08'05"	00:38'43"
5	07'17"	00:46'00"
5.5	05'52"	00:49'00"

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