許天富 2020/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

許天富基隆
ID 528315

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4.0 km | 00:42:27 | 10:35/km

日期: 2020-11-19 18:29 - 地點: 潭子 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 09'00" / 08'26" / 10'46" / 14'04" / 23'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 20.21 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'26"	00:17'26"
3	10'46"	00:28'12"
4	14'04"	00:42'16"
4.0	24'16"	00:42'30"

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