7.1 km | 01:11:08 | 10:03/km日期: 2020-11-19 16:18 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 10'49" / 10'50" / 10'11" / 09'47" / 07'56" / 11'05" / 09'47" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+02'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'05" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'46" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'41" (+02'45") | 69 / 7069 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'49" | 00:10'49" |
| 2 | 10'50" | 00:21'39" |
| 3 | 10'11" | 00:31'50" |
| 4 | 09'47" | 00:41'37" |
| 5 | 07'56" | 00:49'33" |
| 6 | 11'05" | 01:00'38" |
| 7 | 09'47" | 01:10'25" |
| 7.1 | 10'49" | 01:11'10" |
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