14.0 km | 01:22:59 | 05:55/km日期: 2020-11-19 04:54 - 平均心率: 135 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 14538 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'44" / 05'36" / 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'27" / 05'52" / 06'20" / 08'05" / 68'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'33") | 1005 / 1005 | 175 / 96 |
2 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 2005 | 179 / 95 |
3 | | 05'43" (+00'21") | 1000 / 3006 | 177 / 98 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4006 | 177 / 100 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1006 / 5013 | 177 / 101 |
6 | | 05'22" | 1003 / 6016 | 177 / 104 |
7 | | 05'22" | 1009 / 7026 | 176 / 105 |
8 | | 05'27" (+00'05") | 1003 / 8030 | 176 / 103 |
9 | | 05'26" (+00'04") | 1011 / 9042 | 176 / 104 |
10 | | 05'22" | 1008 / 10050 | 175 / 106 |
11 | | 05'24" (+00'02") | 1004 / 11055 | 175 / 105 |
12 | | 05'49" (+00'27") | 1007 / 12062 | 172 / 99 |
13 | | 06'17" (+00'55") | 1004 / 13067 | 170 / 93 |
14 | | 08'08" (+02'46") | 1004 / 14071 | 175 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 347.18 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'48" | 00:11'44" |
3 | 05'44" | 00:17'28" |
4 | 05'36" | 00:23'04" |
5 | 05'32" | 00:28'36" |
6 | 05'27" | 00:34'03" |
7 | 05'23" | 00:39'26" |
8 | 05'29" | 00:44'55" |
9 | 05'29" | 00:50'24" |
10 | 05'25" | 00:55'49" |
11 | 05'27" | 01:01'16" |
12 | 05'52" | 01:07'08" |
13 | 06'20" | 01:13'28" |
14 | 08'05" | 01:21'33" |
14.0 | 66'58" | 01:22'59" |