2.1 km | 00:21:28 | 10:05/km日期: 2020-11-17 19:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
Pace: 10'01" / 10'00" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+04'20") | 248 / 248 |
2 | | 09'44" (+03'28") | 223 / 471 |
3 | | 10'01" (+03'45") | 217 / 689 |
4 | | 10'31" (+04'15") | 205 / 894 |
5 | | 10'58" (+04'42") | 193 / 1088 |
6 | | 09'50" (+03'34") | 214 / 1302 |
7 | | 10'28" (+04'12") | 197 / 1499 |
8 | | 09'15" (+02'59") | 220 / 1720 |
9 | | 09'46" (+03'30") | 200 / 1920 |
10 | | 06'16" | 5 / 1926 |
11 | | 09'55" (+03'39") | 197 / 2124 |
12 | | 09'22" (+03'06") | 3 / 2127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'01" | 00:10'01" |
2 | 10'00" | 00:20'01" |
2.1 | 09'57" | 00:21'17" |