李宛紜 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

李宛紜嘉義
ID 477355

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5.0 km | 01:34:48 | 18:57/km

日期: 2020-11-18 20:23 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 85 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 14'08" / 16'30" / 28'16" / 17'59" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'46"

(13'46")

14'02"

980 / 980

2

16'23"

(30'09")

16'19" (+02'17")

1003 / 1983

3

28'18"

(58'27")

28'20" (+14'18")

998 / 2982

4

17'54"

(01:16'21")

17'52" (+03'50")

1001 / 3983

5

17'23"

(01:33'44")

17'23" (+03'21")

999 / 4982

11月累積里程 : 20.14 km

Android - htc HTC Desire 12+ 上傳 | 3 years ago

李清輝, Ann_Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'08"	00:14'08"
2	16'30"	00:30'38"
3	28'16"	00:58'54"
4	17'59"	01:16'53"
5.0	17'08"	01:33'44"

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